Мішки під очима — що це, причини появи і як позбутися

Мішки під очима часто асоціюються з втомою, недосипанням або віковими змінами. Також вони можуть бути викликані спадковістю, затримкою рідини в організмі або хронічними захворюваннями. Набряклість можна лікувати не лише хірургічним шляхом. Чому виникає набряк під очима, як його усунути і які сучасні методики застосовуються в Медичному центрі OCHI clinic — про це далі.

Що означають набряки під очима?

Припухлості під нижньою повікою зазвичай стають більш вираженими з віком. Вони можуть виникати внаслідок накопичення рідини, ослаблення м’язів та тканин в області очей, а також випадіння підшкірного жирового шару. Вони варіюються за ступенем вираженості і часто супроводжуються зміною текстури шкіри.

В нормальному стані м’язи та зв’язки навколо очей підтримують жирові тканини. Але з віком під впливом сили тяжіння та природних процесів старіння вони ослаблюються. В результаті жирові тканини опускаються, виступаючи назовні. Тимчасова набряклість під очима часто спостерігається при втомі, після сну або внаслідок алергічної реакції на зовнішні подразники.

Набряки під очима — це не лише естетична проблема. Це також сигнал про порушення в роботі організму, гормональних змінах, поганій роботі нирок. Важно відрізняти мішки під очима від темних кіл та інших видів зміни зовнішнього вигляду шкіри в цій зоні. Мішки характеризуються саме фізичною припухлістю, тоді як темні кола часто пов’язані з пігментацією або тоншенням шкіри.

Чому з’являються мішки під очима?

Набряки під очима виникають з ряду причин:

• вікові зміни — з часом колагенові волокна руйнуються, м’язи ослаблюються, погіршується лімфодренаж, що в комплексі сприяє затримці рідини та набрякам;
• генетична схильність — в таких випадках мішки не виключені навіть у молодому віці, незалежно від способу життя та догляду за шкірою;
• недостаток сну — порушується кровообіг і лімфоток, шкіра в області очей стає тьмяною та тонкою;
• затримка рідини в організмі — відбувається через надмірну кількість солі в раціоні, зловживання алкоголем, недостатню кількість води та малорухливий спосіб життя;
• алергічні реакції — у відповідь на подразники організм виділяє гістамін, який призводить до розширення судин та збільшення їх проникності;
• хронічні захворювання — при порушенні функції щитовидної залози, нирок та серцево-судинної системи організм починає накопичувати рідину;
• стрес — постійне напруження призводить до підвищеного викиду кортизолу, який затримує рідину і порушує кровообіг;
• ультрафіолетове випромінювання — під впливом сонячних променів судини розширюються, шкіра стає тоншою і втрачає еластичність;
• неправильний догляд за шкірою — засоби для догляду за шкірою навколо очей, що містять багато олій або занадто важкі текстури, перешкоджають нормальному лімфовідтоку;
• гормональні зміни — під час менструального циклу або вагітності викликають затримку рідини;
• локальні причини — мішки під одним оком можуть з’явитися внаслідок травм, кіст, запалення очної залози або інфекційних процесів, ячменю, халязіону, проблем з пазухами носа. (У таких випадках важливо звернутися до офтальмолога для діагностики та виключення серйозних ускладнень.)

Щоб зрозуміти, як позбутися мішків під очима, лікарю потрібно визначити причину їх появи.

Вплив способу життя, харчування та сну на стан шкіри під очима

Стан шкіри під очима безпосередньо залежить від того, як ви спите, чим харчуєтеся і який спосіб життя ведете:

1. Недосипання, стреси та постійна втома уповільнюють обмін речовин, через що шкіра втрачає тонус, а під очима з’являються мішки та темні кола. Навіть найдорожчі креми не дадуть результату, якщо організм не отримує повноцінного відпочинку.
2. Важливу роль відіграє харчування. Надлишок солі затримує рідину в тканинах, провокуючи набряки. Нестача вітамінів С, Е і К робить шкіру тьмяною і тонкою. Щоб мішки і синці під очима не турбували, включіть в раціон овочі, фрукти, зелень і продукти, багаті антиоксидантами.
3. Не менш важливо стежити за питним режимом — зневоднення робить шкіру сухою і більш вразливою. Також корисно відмовитися від куріння і алкоголю: вони порушують кровообіг і підсилюють набряклість.

Правильний сон, збалансоване харчування і помірна фізична активність — найкращий спосіб прибрати мішки і синці під очима природним способом.

Роль генетики і вікових змін

Розглядаючи причини появи мішків під очима, не варто недооцінювати генетику — вона відіграє важливу роль у формуванні зовнішнього вигляду, в тому числі і зони під очима. У деяких людей схильність до утворення мішків і потемнінь передається у спадок — тонка шкіра, слабка сполучна тканина або особливості судинної сітки роблять область під очима більш чутливою. Якщо у батьків були виражені мішки або кола під очима, велика ймовірність, що вони з’являться і у вас, навіть при хорошому догляді і здоровому способі життя.

З віком ситуація погіршується:

• шкіра втрачає пружність;
• знижується вироблення колагену та еластину;
• м’язи слабшають;
• жирова тканина під очима зміщується вниз.

В результаті вікових змін з’являються набряки та провисання, які складно замаскувати косметикою. Крім того, погіршується мікроциркуляція, що призводить до застою рідини та появи синців під очима.

Розуміючи, як на стан шкіри впливає генетика і вік, можна підібрати правильний догляд і реальні методи корекції. Сучасні косметологічні процедури і профілактика у вигляді здорового сну і догляду — найкращий спосіб уповільнити ці процеси і зменшити прояви вікових змін.

Хвороби, при яких виникають набряки під очима

Іноді поява мішків під очима пов’язана не тільки з втомою або віковими змінами, але і з різними захворюваннями. Організм часто сигналізує про внутрішні порушення саме через набряки в області очей.

Однією з частих причин стають хвороби нирок. При порушенні їх роботи рідина затримується в тканинах. Особливо це помітно вранці — очі виглядають припухлими, а шкіра під ними блідне. Також набряки можуть з’являтися при серцево-судинних захворюваннях, оскільки порушується кровообіг і лімфоток. У цьому випадку припухлість зазвичай посилюється до вечора.

Не варто виключати і проблеми з щитовидною залозою. При гіпотиреозі набряклість може поєднуватися з сухістю шкіри, загальним занепадом сил і повільним обміном речовин. Алергічні реакції — ще одна поширена причина: контакт з пилком, косметикою або шерстю тварин викликає різку припухлість, свербіж і почервоніння очей.

Якщо набряки під очима з’являються регулярно і не проходять після відпочинку, варто звернутися до лікаря. Тільки обстеження допоможе дізнатися, від чого з’являються мішки під очима, і вибрати ефективне лікування, адже іноді усунути мішки під очима неможливо без корекції основного захворювання.

Способи позбавлення від мішків під очима

Існує кілька ефективних способів, які допоможуть прибрати мішки під очима. Для початку важливо позбутися шкідливих звичок та налагодити здоровий спосіб життя: нормалізувати сон, забезпечити збалансоване харчування, достатньо вживати води.

В домашніх умовах звузити кровоносні судини та зменшити припухлість під очима допоможуть охолоджуючі компреси, легкий масаж і спеціальні косметологічні засоби з ефектом ліфтингу, що містять кофеїн, гіалуронову кислоту, ретинол.

Якщо перераховані способи не дають бажаного ефекту, можна вдатися до професійних апаратних процедур (мікротокової або лазерної терапії, лімфодренажного масажу). Вони спрямовані на покращення циркуляції крові, лімфи та укріплення шкіри під очима.

Мезотерапія передбачає введення під шкіру спеціальних коктейлів, що містять вітаміни, антиоксиданти та інші активні речовини для підтримки тонусу шкіри.

Для тих випадків, коли прибрати мішки під очима за допомогою консервативних методів не вдається, на допомогу приходить хірургічне втручання. Одним із найбільш ефективних методів, що застосовуються в приватній офтальмологічній клініці OCHI clinic, є блефаропластика. Це пластична операція, спрямована на видалення надлишків шкіри та жирової тканини в області очей.

Якщо ж з невідомих причин виник односторонній набряк під оком, потрібно звернутися за допомогою до офтальмолога. На основі результатів комплексної діагностики зорових органів лікар зможе оцінити їх функціональність і скласти адекватний спосіб лікування. Важно не затягувати з візитом, щоб уникнути серйозних наслідків.

Хірургічне усунення мішків під очима: блефаропластика

Пластична операція дозволяє назавжди позбутися мішків під очима, підтягнути шкіру і зробити погляд більш молодим і відкритим. Може проводитися як на верхніх, так і на нижніх повіках.

Показання до операції:

• виражені мішки під очима;
• зайва шкіра в області нижньої повіки;
• сильна набряклість, яка не проходить при консервативному лікуванні.

Під час операції пацієнт не відчуває болю. Усі маніпуляції офтальмохірург проводить під місцевою анестезією. Розрізи виконуються вздовж природних складок шкіри, що дозволяє мінімізувати видимі шрами після загоєння. Процедура триває від одного до трьох годин.

У період реабілітації можливі невеликі набряки та синці в зоні очей, які проходять протягом 2 тижнів. Остаточний результат можна оцінити через кілька місяців, коли тканина повністю відновиться.

Профілактика: як уникнути появи мішків під очима в майбутньому

Щоб запобігти появі мішків під очима, важливо діяти комплексно — поєднувати правильний догляд, здоровий спосіб життя та увагу до власного самопочуття. Намагайтеся дотримуватися таких порад:

1. Перш за все дотримуйтесь режиму сну: спіть не менше семи годин і лягайте приблизно в один і той же час. Недосипання або занадто тривалий сон однаково шкідливі для шкіри навколо очей — вона може стати в’ялою і набряклою.
2. Не менш важливий водно-сольовий баланс. Надлишок солі в раціоні затримує рідину, провокуючи ранкові набряки. Тому варто обмежити вживання солоних і гострих страв, особливо ввечері, і пити достатньо чистої води протягом дня.
3. Ключову роль відіграє і регулярний догляд. Використовуйте легкі креми і гелі з кофеїном, гіалуроновою кислотою або екстрактом зеленого чаю, які покращують мікроциркуляцію і зміцнюють шкіру. Пару разів на тиждень можна робити прохолодні компреси або використовувати охолоджений роликовий масажер — такі процедури відмінно тонізують і зменшують набряклість.

Крім того, важливо відмовитися від шкідливих звичок — куріння і надмірного вживання алкоголю, оскільки вони порушують кровообіг і прискорюють старіння шкіри. Регулярна фізична активність, збалансоване харчування і контроль за станом здоров’я допоможуть надовго зберегти свіжий і відпочилий погляд, не задаючись питанням, чим лікувати мішки під очима.

Якщо для вас актуальне питання «Як прибрати мішки під очима», команда Медичного центру в Києві OCHI clinic готова допомогти. Досвід наших спеціалістів у поєднанні з можливостями сучасного обладнання та новітніми технологіями дозволяє забезпечити вищий рівень кваліфікованої турботи про здоров’я та красу очей наших пацієнтів.

Ключ до успішного вирішення проблеми — правильна діагностика причини набряків і грамотний підхід до вибору методів лікування.