Київ: 
Що таке короткозорість – причини, ступені, профілактика
Міопія (короткозорість) – це вид порушення рефракції, при якому зір на близьку відстань залишається незмінним, але відзначається розмитість зору при перегляді вдаль. Міопія є поширеною проблемою зору, яка часто розвивається у дітей віком від 6 до 14 років. Ця патологія зазвичай поширюється приблизно на 5% дітей дошкільного віку, близько 9% дітей молодшого шкільного віку і 30% підлітків. Щоб зрозуміти, що таке міопія, уявіть око у вигляді камери, яка з важкістю фокусується на далеких об’єктах і робить їх розмитими. Протягом багатьох років проводяться численні дослідження цієї патології та пошук відповідей на питання про причини короткозорості.
ПРИЧИНИ КОРОТКОЗОРОСТІ
Короткозорість – це одне з найпоширеніших захворювань очей у світі. Причин міопії досить багато. Короткозорість виникає, коли око подовжується в передньо-задньому розмірі, є проблеми з формою рогівки (прозорого переднього шару ока) або хрусталика (внутрішня частина зорового органу, що допомагає оку фокусуватися).
Ці проблеми змушують світло фокусуватися перед сітківкою, а не на ній, тому далекі об’єкти виглядають розмитими.
Точна причина короткозорості зазвичай невідома, хоча велику роль відіграє генетична схильність. Міопія може бути вродженою та набутою. Частою причиною короткозорості як вродженої, так і набутої є саме спадковість.
Люди, які проводять багато часу за роботою на близькій відстані, також мають більший ризик розвитку короткозорості. Певну роль грає оточуюче середовище – час, проведений на відкритому повітрі, може забезпечити захисний ефект – можливо, через великі відстані фокусування, вплив природного світла або збільшення кількості вітаміну D. Хоча точні причини короткозорості важко визначити, лікування не варто відкладати.
ЯКІ МЕТОДИ ПРОФІЛАКТИКИ ІСНУЮТЬ?
Ризик міопії зменшується під впливом денного світла і зростає під час діяльності, яку виконують на короткій відстані. Людина, яка мало перебуває на денному світлі, має п’ятикратний ризик розвитку короткозорості, який може зрости до 16-кратного ризику, якщо ця людина також перевантажує очі на близьку відстань.
Для профілактики міопії важливе дотримання режиму зорових навантажень, правило 20/20/20 – коли кожні 20 хвилин робиться перерва на 20 секунд для перегляду вдаль (з відстані від 20 футів). Для оптимальної зорової роботи важливо правильно облаштувати робоче місце та забезпечити правильне освітлення. Харчування повинно бути повноцінним, збалансованим з великим вмістом антиоксидантів, лютеїну, зеаксантину, мінералів вітамінів A, C, E, бета-каротину.
Ступені міопії
Оптометрист або офтальмолог, використовуючи апаратні засоби діагностики, визначають, яку силу преломлення має ваше око. Це вимірюється за допомогою діоптрій – наскільки сильною має бути лінза, щоб забезпечити сфокусований чіткий зір. Рівень міопії залежить від того, скільки діоптрій повинен мати ваш хрусталик, щоб повернути зір в нормальний стан.
Чим більше число, тим вищий ступінь міопії.
Міопія слабкого ступеня — це початковий етап патологічних змін зорового органа. При міопії слабкого ступеня людина бачить контури віддалених об’єктів трохи розмито.
Міопія слабкого ступеня: що це за значення?
Легку короткозорість можна визначити як від -3,00 діоптрій (D). Зазвичай вона компенсується організмом і часто залишається непоміченою.
Міопія слабкого ступеня: чи потрібні окуляри?
Люди з таким діагнозом рідко відзначають погіршення зору або компенсують недоліки зору, напружуючи очні м’язи. На цьому рівні короткозорість зазвичай на 100% залежить від окулярів і/або контактних лінз, але ви не обмежені в виборі окулярів. Ваші окулярні лінзи будуть відносно тонкими і легкими.
ЩО ТАКЕ МІОПІЯ СЕРЕДНЬОГО СТУПЕНЯ?
При міопії середнього ступеня оболонки і судини ока зазнають змін, вони розтягуються і стають тоншими. Дивлячись вдаль, спостерігається розмитість, а при ближньому огляді людина бачить ясно і чітко.
Міопія середнього ступеня має значення діоптрії від -3,00 до -6,00D. Зазвичай носіння правильних окулярів або контактних лінз означає, що ваше зорофункціонально.
ЩО ТАКЕ МІОПІЯ ВИСОКОГО СТУПЕНЯ?
Короткозорість високого ступеня – це зазвичай близькозорість понад -6,00D. У більшості випадків при високому ступені міопії без окулярів або контактних лінз ви будете практично безпорадні. Можливі ускладнення пов’язані з переростягненням очей в передньо-задньому напрямку, а також сітківка стає тоншою.
ЩО ТАКЕ КОРОТКОЗОРІСТЬ ФАЛЬШИВА?
Фальшива короткозорість – це не постійний стан, а лише тимчасове порушення з проявами, схожими на звичайну короткозорість.
Псевдокороткозорість визначається як тимчасова непостійна зміна преломлюючої здатності ока, коли зображення об’єкта фокусується перед сітківкою, як при справжній близькозорості. Псевдоміопія пояснюється тимчасовим скороченням циліарного тіла, яке збільшує переломлюючу силу ока.
ЯК ВІДРІЗНИТИ ПСЕВДОКОРОТКОЗОРІСТЬ ВІД СПРАВЖНЬОЇ?
Після тривалого напруженого періоду роботи на близькій відстані (підготовка до іспитів, робота з документами, гра на телефоні або планшеті) очі можуть боліти, слізити, здатність бачити далеко погіршується, і часто доводиться морщитися, щоб розглянути деталі, часто пацієнти порівнюють це з втомою і спазмом.
Коли пацієнти із фальшивою короткозорістю вперше надягають окуляри, вони бачать краще, але через 1-2 тижні носіння окулярів вони відчувають напругу в очах, біль, часті головні болі. При неправильному використанні окулярів фальшива короткозорість може перейти в справжню.
Основними ознаками фальшивої короткозорості є труднощі в фокусуванні на велику відстань після тривалої роботи на близькій відстані або відчуття зорового втомлення та тимчасове полегшення симптомів при використанні окулярів. Те, що пацієнти не звертаються до лікаря, а самовільно змінюють і підсилюють окуляри, є основною причиною прогресування близькозорості.
Відрізнити справжню або фальшиву близькозорість для офтальмологів не дуже складно. Проте, якщо пацієнти з помилковою близькозорістю звертаються до оптики для огляду на місці і визначення зору, це може призвести до неправильної діагностики, що може призвести до справжньої близькозорості або підсилення ступеня власної близькозорості.
Диференційна діагностика псевдоміопії досить проста – лікар крапає циклоплегіки, зменшуючи здатність акомодації, і очі повертаються до нормального стану. Під час підбору окулярів людям з короткозорістю, астигматизмом, перед визначенням аномалії рефракції обов’язково потрібно капати зазначені очні краплі для перевірки.
МІОПІЯ У ДІТЕЙ
У дітей міопія частіше розвивається, якщо їхні батьки короткозорі. Щорічно кількість дітей з прогресуючою міопією зростає. Вчені пов’язують це зі збільшенням роботи на близькій відстані (смартфони, ПК, планшети і т. д.).
Міопію неможливо вилікувати, але можна призупинити її розвиток. Мета лікування – поліпшити зір вашої дитини та запобігти його погіршенню. Це важливо для збереження здоров’я очей.
Вчені вивчають способи запобігання загостренню короткозорості у дітей. Ці потенційні методи лікування включають:
- Постійна оптична корекція.
- Окуляри для короткозорості можна використовувати постійно або лише тоді, коли вони потрібні, щоб дитина могла бачити далеко. Важливо вибирати оправу, відповідну віку та активності дитини.
- Контактні лінзи є бажаним варіантом вибору для контролю міопії. Вони більш зручні, якщо дитина займається певними видами діяльності, особливо спортом. Хоча вікових обмежень для лінз немає, головне – добре переносити очні краплі та дотримуватися правил гігієни.
ЯК ЗУПИНИТИ МІОПІЮ У ПІДЛІТКА?
- Очні краплі з низькими дозами атропіну.
Низькі дози однотипних очних крапель, які використовуються для розширення зіниць при огляді очей, можуть допомогти сповільнити короткозорість у дітей віком від 5 до 18 років.
- Спеціалізовані контактні лінзи
У деяких дітей носіння спеціалізованих мультифокальних контактних лінз, які затуманюють бічний зір, сповільнює прогресування короткозорості.
Ще одним сучасним методом лікування є ортокератологія, або Ortho-K, нічні контактні лінзи, які тимчасово змінюють форму рогівки під час нічного сну. Протягом дня змінена форма рогівки допомагає правильно фокусувати світло на сітківці вашої дитини, і зір залишається високим. Статистично доведено, що цей метод лікування значно сповільнює прогресування короткозорості.
- Більше часу на вулиці
Рекомендується прогулянка на свіжому повітрі, в сонячний час, не менше двох годин на добу. Проведення часу на вулиці дозволяє змінювати фокусну відстань та розширювати зоровий діапазон. Також прогулянки за сонцем підвищують рівень вітаміну D, що також сповільнює прогресування короткозорості.
Для збереження та відновлення зору звертайтеся до медичного центру Ochi Clinic за адресою м. Київ, вул. Митрополита Василя Липковського 16-В.
Поширені запитання
Що є причиною короткозорості?
Короткозорість — це захворювання, при якому зображення дальніх об’єктів фокусується перед сітківкою, що призводить до розмитості зору. Причинами цього можуть бути генетичні фактори, надмірне навантаження на зір, тривале використання електронних пристроїв та недостатнє освітлення під час читання.
Як визначається короткозорість?
Короткозорість, або міопія, визначається шляхом офтальмологічного обстеження, під час якого вимірюється гострота зору на різних відстанях. Для діагностики використовують таблиці з буквами або символами, а також рефрактометри для визначення ступеня міопії.
Які ступені короткозорості існують, і як вони відрізняються за симптомами?
Короткозорість, або міопія, поділяється на кілька ступенів:
- міопія легкого ступеня (до -3,0 діоптрій) — симптоми зазвичай незначні, пацієнти можуть мати деякі труднощі з візуалізацією предметів на відстані, але загалом комфортно бачать близько;
- міопія середнього ступеня (від -3,0 до -6,0 діоптрій) — втрата чіткості зору на відстані стає помітнішою, пацієнти потребують корекції зору, щоб бачити об’єкти вдалині;
- міопія високого ступеня (понад -6,0 діоптрій) — пацієнти відчувають суттєві проблеми з розрізненням деталей на відстані, може збільшувати ризик розвитку ускладнень, зокрема, відшарування сітківки;
- міопія слабкого ступеня (до -1,0 діоптрій) — є формою легкого ступеня, де симптоми можуть бути незначними і часто не вимагають корекції.
Як визначити ступінь міопії?
Ступінь міопії визначається під час офтальмологічного обстеження за допомогою рефрактометрії. Після цього лікар підбере необхідну корекцію зору в діоптріях. Чим більше значення з мінусом (наприклад, -1,0, -3,0, -6,0), тим вищий ступінь короткозорості.
Що означає короткозорість?
Короткозорість або міопія — це порушення зору, при якому людина чітко бачить об’єкти поблизу, але віддалені їй здаються розмитими. Це відбувається через те, що світлові промені фокусуються перед сітківкою, а не на ній. Міопія може бути різного ступеня: слабкого, середнього та високого. Профілактика короткозорості включає регулярні огляди, правильне освітлення під час читання та роботу на комп’ютері, а також спеціальні вправи для очей.
Як людина бачить при короткозорості?
При короткозорості людина добре бачить об’єкти, які знаходяться поблизу, але віддалені виглядають розмитими. Міопія слабкого ступеня проявляється незначним зниженням зору на відстані. При середньому та високому — об’єкти на більшій відстані стають дуже нечіткими. Для покращення зору можуть використовуватись окуляри, контактні лінзи або хірургічні методи корекції.
Як визначити короткозорість?
Короткозорість визначається під час офтальмологічного обстеження, що включає перевірку гостроти зору за допомогою спеціальних тестів. Людина з міопією бачить віддалені об’єкти розмитими. Офтальмолог також може виміряти рефракцію ока за допомогою спеціальних приладів, щоб визначити ступінь міопії (слабкий, середній або високий). Для підтвердження діагнозу може бути додатково призначена комп’ютерна рефрактометрія.
Як позбутися короткозорості?
Існує кілька способів, як зупинити короткозорість:
- окуляри або контактні лінзи — швидкий і безпечний спосіб корекції зору при будь-якому ступені міопії;
- лазерна корекція зору — ефективна для позбавлення від міопії слабкого та середнього ступенів, дозволяє змінити форму рогівки для правильного фокусування світлових променів;
- ортокератологія — нічні лінзи, що тимчасово змінюють форму рогівки, покращуючи зір на день;
- імплантація факичних лінз — хірургічний метод для корекції міопії високого ступеня.
Зупинити прогресування міопії можна за допомогою вправ для очей, контролю часу перед екранами та правильного освітлення.
